Cours de Zumba

Le cours de ZUMBA est une séance de fitness chorégraphié, réalisé sur un enchaînement de musiques au rythme des sons latino (Salsa, Merengue, Reggeaton et Cumbia).
Les chorégraphies exécutées sont simples, dynamiques, avec une alternance d'intensité plus ou moins rapide. Et donc accessible à des publics différents les enfants, les adultes et les personnes âgés.

La ZUMBA permet de : 

• Brûler des calories (perte de poids),
• Entretenir le cardio,
• Tonifier et muscler le corps tout en apprenant les pas de danses des musiques latines.